Cześć, tu Jan.

Być może, widziałeś mój eksperyment, gdy celowo przytyłem 20 kg w ciągu trzech miesięcy i zrzuciłem je w ciągu kolejnych trzech miesięcy.

Chciałem w ten sposób pokazać swoim klientom, że każdy może być duży i każdy może być szczupły.

Od tamtej pory sprzed trzech lat i do tej minuty, gdy piszę ten tekst, przygotowałem 3331 planów żywieniowych.

I chciałbbym się z wami podzielić jednym ze swoich największych odkryć w ciągu tych trzech lat intensywnej pracy z klientami.

Dlaczego klienci, po wypróbowaniu właściwej diety ketogenicznej, mówią, że będą jej przestrzegać przez całe życie?

Zdrowie żywienie kojarzy nam się z chudym twarogiem, kaszą gryczaną i piersią z kurczaka gotowaną na parze. Ale to nie przy diecie keto. Tu są smaczne, sycące dania i dużo deserów!

Będąc na diecie ketogenicznej i głodówce okresowej, nasz organizmotwiera największe źródło naszej energii–zapasy tłuszczu.

Chce się nam słodyczy wtedy, gdy ilość cukru we krwi nagle spada. Stosując właściwą dietę ketogeniczną,już w pierwszym tygodniu klienci zauważają znaczne osłabienie ochoty na słodkie jedzenie.

Przy właściwej diecie ketogenicznej tłuszcz ciała staje się podstawowym źródłem energii. Pokażę, jaką żywność i kiedy należy jeść, aby twój organizm się stał maszyną do spalania tłuszczu.

Setki moich klientów piszą, że obniżyło im się ciśnienie krwi, polepszyła się praca tarczycy, uporządkowała się kwasowość żołądka, cerastała się ładniejsza i lepsze są wszystkie wskaźniki badania krwi.

Wiekszość osób stosuje absolutnie NIEWŁAŚCIWĄ diety ketogenicznej.

I dlatego ich rezultaty są, w najlepszym przypadku, średnie.

Oczywiście, nie jest to ich wina.

Obecnie portale o diecie keto oraz „eksperci“ od keto diety rosną jak grzyby po deszczu.

Nawet ci, którzy nie stosują tej diety, oferują wam zakup planu diety ketogenicznej!

Jeden z największych mitów dietyketogenicznej...

I jednym z najczęściej zadawanych mi pytańjest...

"Czy przy diecie ketogenicznej trzeba liczyć kalorie?"

Odpowiedź jest krótka i jasna.

NIE, NIE TRZEBA.

KETO dieta nie polega na żywieniu z deficytem kalorii.

Owszem, uda ci się osiągnąć rezultaty po zmniejszeniu ilości kalorii.

Jednak rezultataty te nie będą długoterminowe.

Celem diety ketogenicznej jest przyspieszenie przemiany materii.

Ale jeśli stosujemy deficyt kalorii...

I spożywamy 1500 kalorii w ciągu dnia...

Wtedy nasz organizm nie ma możliwościprzyspieszenia przemiany materii!

Ponieważ jest on zmuszony do oszczędzania.

Dopiero wtedy, gdy zaczynamy jeść tyle pożywienia, ile prosi nasze ciało...

I skreślimy węglowodany, które pobudzają wydzielanie insuliny...

Dopiero wtedy przemiana materii zaczyna przyspieszać, i ciało po trochu(nie staje się to w ciągu jednej nocy) zaczyna spalać tłuszcz ciała, przetwarzając go w energię.

Dlatego osoby, które stosują właściwą dietę ketogeniczną, zaczynają odczuwać dużo energii, ponieważ...

Nasze ciało odkrywana większy zbiornik z zasobami energii – warstwętłuszczową ciała.

I wtedy rezultaty bywają takie:

Widziałem dużo historii sukcesu. I historii niepowodzeń.

Sam przecież byłem historią niepowodzenia, ponieważ moja pierwsza próba z keto trwała kilka dni, i nazwałem ją głupotą.

Po prostu nie zrozumiałem, co należy jeść i jak.

Wy tego robić nie musicie.

W ciągu ostatnich trzech lat miałem ponad 10.000 klientów, przygotowałem ponad 3000 planów.

Wypróbowałem dużo opcji diety ketogenicznej i wiele trybów głodówki okresowej.

Dlatego właśnie bardzo dobrze wiem, jakie muszą być twoje pierwsze7 dniketo.

Nie trzeba będzieposzukiwać i zgadywać, co zjeść i kiedy zjeść.

Wszystko, co trzeba będzie zrobić, to przestrzegać planu 7-dniowego, po czym napisać do mnie, jakie są twoje wyniki!

„7-dniowe keto wyzwanie“ to nie jest tylko plan żywieniowy.

Pokażę, czym jest właściwa dieta ketogeniczna, jak pracuję ze swoimi klientami...

I pokażę każdy krok, który powinieneś zrobić, abyśuzyskał najlepsze rezultaty.

Od razu po dokonaniu opłaty na twój email zostanie wysłany list z podłączeniami.

Po podłączeniu do swojego konta, znajdziesz: